Interview mit Chen Bing

Paris Lainas unser Kungfu Bruder hat im 2019 anlässlich eines Seminares in Wien mit Chen Bing ein Interview geführt. Es ist auf Youtube mit englischen Untertiteln zu sehen.
Wir fanden die Fragen und Antworten so spannend, dass wir diese (mit Erlaubnis von Paris Lainas) auch in Deutsch zugänglich machen möchten. Es gilt zu bemerken, dass es sich nicht um die ganze Interviewreihe handelt, die hier wiedergegeben wird, sondern um Teile daraus. Wer sich das Ganze ansehen möchte, findet diese auf dem Youtube account von Shujian.

PL: Warum würde sich jemand dazu entscheiden Taijiquan zu üben?
CB: Es gibt viele Gründe, warum sich jemand entscheidet Taiji zu trainieren. Junge Leute bevorzugen in der Regel eher physisch ausgerichtete Übungen und Sport. Sie wollen einen starken Köper. Sie wollen Kungfu lernen und den Selbstverteidiungsaspekt. Menschen in mittleren Jahren üben Taiji meistens wegen den vielen gesundheitlichen Vorteilen. Sie wissen, dass Taiji bemerkenswerten Einfluss auf die Gesundheit und die Fitness hat. Es gibt auch Leute, die an der Kultur interessiert sind, und die sich durch das Üben von Taijiquan ein besseres und tieferes Verständis der ihr zugrunde liegenden Prinzipien erhoffen. Diese Prinzipien können ihrem Leben eine Richtlinie geben. Andere interessieren sich für die psychologischen Vorteile. Durch das praktizieren der Formen und durch die Entspannung können sie Körper und Geist vereinen. Einige Leute haben Taiji beschrieben als eine Brücke zwischen der physischen und spirituellen Welt. Sie betrachten Taiji als spirituelle Praxis. Andere mögen die Weichheit und Sanftheit geniessen, wie im Yoga. Die Bewegungen von Taiji sind sehr körperfreundlich, sehr elegant und voll von Schönheit und Charme. Einige Leute sagen, Taiji ist wie ein Fluss, im Sinne, wie ihn Musik vermitteln kann. Deshalb ist es so, dass unterschiedliche Leute aus unterschiedlichen Gründen Taiji trainieren.

PL: Was unterscheidet Taijiquan von anderen Kampfkünsten?
CB: Der Hauptunterschied von Taijiquan zu den anderen Kampfkünsten ist, dass jeder es praktizieren kann. Egal ob du Mann oder Frau oder Kind bist. Egal ob du stark, gesund oder krank bist. Andere Kampfkünste sind sehr intensiv. Sie erfordern Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit. Taijiquan hat nicht viel unterschiedlichere Anforderungen als andere Kampfkünste, aber das Training kann an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden. Das heisst, es kann mit unterschiedlichem Fokus praktiziert werden. Junge Menschen können es schneller und stärker, Ältere langsamer und weicher üben. Eines der Prinzipien von Taiji ist der Wechsel. Dies bedeutet, dass unterschiedliche Menschen auch eine unterschiedliche Art haben, es zu üben. Die Kampfkünste sollten den Menschen dienen. Wir sollten nicht Taijiquan dienen. Man kann das Taijitraining anpassen und unseren Bedürfnissen entsprechend trainieren. Das ist der grösste Unterschied zu anderen Kampfkünsten.

PL: Welchen Ratschlag würden Sie einem Anfänger geben?
CB: Jemand der mit Taiji beginnt, mag grosse Erwartungen haben. Was kann ich erreichen? Es braucht Zeit um Taiji zu lernen und Resultate zu erreichen. Deshalb denke ich, dass das Wichtigste, was ein/e Anfänger*in wissen muss ist, dass sie sich nicht beeilen muss. Sie muss sich beruhigen und nicht auf schnelle Resultate hoffen. Frag nicht: was kann ich erreichen?
Investiere, übe und lerne. Überlege dir nicht, was kann ich erreichen oder dass du eine starke Kampfkünstlerin werden willst. Das sind zu hohe Erwartungen. Wenn du nicht lernst, dich zu beruhigen wird dies deine Trainingsqualität beeinflussen. Es wird deine Erntezeit verlängern. Deshalb musst du zuerst lernen, dich zu beruhigen und zu entspannen.

PL: Was lehrt uns Taijiquan?
CB: Ich denke, das Taijiquan zur Erleuchtung führt. Zum Beispiel: Was ist Dao, das Daodejing? Es gibt viele Wege um das höchste Dao zu erreichen. Die tiefste Wahrheit kann die einfachste Form annehmen. Das sind sehr simple, sehr tiefe und sehr grosse Prinzipien.  Aber wir nehmen diese einfachen Prinzipien nicht als Wahrheit an. Deshalb, beruhige deinen Geist durch das Praktizieren von Taijiquan. Und dann lese die Sätze noch einmal und du wirst ein neues und tieferes Verständnis für sie aufbringen. Folge diesen Prinzipien und tue Dinge mit Leichtigkeit. Folge den Mustern des Dao um Erfolg zu haben. Dann wirst du Erfolg haben. Du wirst schlau, organisiert, bewusst und sehr klar werden. Das Dao – Prinzip fördert unser Verständnis für die Gesellschaft. Unser Verständnis für die Natur, zwischenmenschliche Beziehungen und die Wechsel im Universum. Dies erlaubt uns in die Gesellschaft und die Natur zu integrieren. Die Einheit von Mensch und Natur. Menschen die so leben kann man nicht einfach unterdrücken. Im Gegenteil, sie sind sehr zäh und stark – friedlich und dennoch stark.

PL: Wie kann Taijiquan unser Leben verändern?
CB: Hast du Kungfu erreicht nach wiederholtem Üben? Wie können wir das wissen? Was verändert sich, wenn du Kungfu gemeistert hast? Es ist die Achtsamkeit, die sich verändert. Entweder hast du Achtsamkeit oder du hast sie nicht. Zum Beispiel versuchen wir uns daran zu erinnern, dass wir uns nicht ärgern wollen. Wenn du jeden Tag Taijiquan praktizierst, bekommst du gute Laune und musst dich nicht daran erinnern, dich nicht zu ärgern – Du wirst dich nicht ärgern. Du bist in einem Taiji – Zustand, der dich begleitet. Du musst also nicht bewusst daran denken. Wenn wir Taijiquan üben, halten wir unseren Körper aufrecht. Wir übertreiben nicht. Wenn wir also etwas tun oder kommunizieren, sollten wir uns auch an dieses Prinzip halten. Übertreibe es nicht. Wir wollen alle reich sein – aber sei nicht zu gierig. Finde Frieden. Halte die Harmonie aufrecht. Habe eine friedvollen Geist. Diese Mentalität wird dir erlauben, ein sehr angenehmes und harmonisches Leben zu führen. Es kann dir helfen viele verschiedene Schwierigkeiten, Druck und Belastungen zu beheben.
Deshalb wird Taijitraining dein Leben auf vielen verschiedenen Leveln beeinflussen. Und du wirst lang anhaltendes Glück erfahren.

PL: Was ist Standing und warum ist es wichtig?
CB: Verglichen mit anderen Kampkunst Übungen bedeutet das Training der stehenden Säule still und bewegungslos zu stehen. Wenn du dich nicht bewegst, musst du nicht überlegen, was als nächstes kommt. Was kommt als nächstes? Wie muss ich in die nächste Position wechseln? Dies fällt weg. Deshalb können wir uns einfacher auf innere Aspekte kümmern und jeden Teil des Körpers sorgfältig prüfen. Deshalb ist es einfacher die Einheit von Körper und Geist zu erreichen. Wenn wir ruhig sind, realisieren wir innere Bewegungen. Wenn man unruhig ist, hört man seinen Herzschlag nicht. Nur wenn du ruhig bist, kannst du Bewegungen fühlen, die du vorher nicht gefühlt hast. Jetzt kannst du Wechsel in deinem Körper spüren, deinen Atem, neue Gefühle, Stille. Bewegungen erscheinen in grosser Stille. Wenn du komplette Stille erreichst, dann wirst du deinen Herzschlag spüren.
Wenn wir die Form praktizieren, ist es sehr schwierig ruhig zu bleiben. Die Basisübung der stehenden Säule erlaubt dir, ruhig zu werden und sie hilft dir, innere Bewegungen in deinem Körper zu entdecken. Wenn wir später die Form üben, dann bewegen wir uns langsam, damit wir ruhig bleiben.
Standing bedeutet, die Bewegungen suchen in der Stille. Wenn du Form übst, wahrst du die Stille in der Bewegung. Pflege diesen Zustand, bleib entspannt, behalte dein Dantian stabil. Behalte deinen Körper zentriert, behalte deine Gelenke offen und folge dem Prinzip des Seidenfadens. Standing ist eine sehr simple Übung, welche dir hilft, dich selber zu entdecken. Diese Basisübung hilft dir also dabei, Fortschritte zu machen im Taiji.

(Übersetzung: Chen Taiji Bern)