Was ist Hunyuan Qigong?
Der Begriff Hunyuan bezieht sich auf die spiralförmigen, runden Bewegungen des Universums. Durch die kreisenden Bewegungen, welche ein Abbild der ewigen Naturkreisläufe (Frühling, Sommer, Herbst, Winter etc.) darstellen und der korrekten geistigen Ausrichtung, wird das Qi (Energie) der Natur und des Universums aufgenommen und im Körper gespeichert. Das Qi wird über die Meridiane (Energieleitbahnen) durch den Körper geleitet. Verbrauchte oder negative Energie wird abgegeben, und der Körper wird mit frischer, positiver Energie aufgeladen.
Das Ziel ist die Harmonie des Menschen mit sich selbst und dem Kosmos. Damit folgt es der alten daoistischen Tradition auf der Suche nach Einheit mit der Natur, dem Dao, und dem höchsten Prinzip des Daseins, dem Wuwei. Wuwei bedeutet Nichthandeln, im Sinne von Verzicht auf gegen einen natürlichen Verlauf gerichtetes Handeln.
Zentrale Aspekte und Prinzipien
- Das Training von Hunyuan Qigong ist sowohl äusserlich als auch innerlich, mit Fokus auf das Innere. Das Training enthält Aktivität und Ruhe, mit Fokus auf dem Ruhigen und dem Nährenden.
- Die äusseren Körperbewegungen während den gesamten Übungen werden mit Yi, (richtiger Absicht) ausgeführt, damit das Qi in den Körper geleitet und das Qi innerhalb des Körpers gelenkt werden kann. Es ist wichtig, dem Yi mehr Aufmerksamkeit zu schenken als der äusseren Bewegung.
- Zwischen den Übungsreihen wird immer wieder die Wuji – Stellung praktiziert. Sie hilft dem | der Praktizierenden die innere Bewegung der Stille zu suchen, welche die endlose wahre Bewegung ist. Die Wuji – Stellung hilft auch, das Qi zurück zum Dantian zu leiten. Dies ist der Grund, weshalb die Wuji – Stellung zwischen den Routinen immer wieder eingenommen wird.
- Hunyuan Qi (Energie)
Hunyuan bedeutet Eins- werden (Hun heisst zusammenfügen und Yuan heisst Anfang oder Einheit) Alles im Universum, alle sichtbaren und unsichtbaren Formen von Materie, Energie und Information, ist aus einer elementaren Einheit entstanden, dem Hunyuan Qi. Es ist sowohl das kleinste Bauteil als auch die Gesamtheit des Universum und ist unerschöpflich. - Sanbao (die drei Schätze)
Hun Yuan Qigong kultiviert die «drei Schätze» des menschlichen Körpers.
Jing – Lebensessenz, die sich im Laufe des Lebens aufbraucht.
Qi – Das Qi im Menschen ist als Energie, die sich im Körper bewegt zu verstehen. Es ist die Lebensenergie.
Shen – das Herz – Geist Bewusstsein
Gesundheit
Der Körper und die inneren Organen müssen mit einer ausreichenden Menge an Qi versorgt werden, denn ein Mangel an Qi kann zu Krankheiten und geistiger Disharmonie führen. Durch regelmäßige Praxis erfahren Körper und Geist eine tiefgreifende Reinigung. Der | die Praktizierende spürt, wie das Qi den Körper durchdringt und den Geist klärt. Im Alltag zeigt sich dies häufig durch einen Zuwachs an Gesundheit, Kraft, Zuversicht und Gelassenheit.
Geschichte
Das Hunyuan Qigong wurde von Großmeister Hu Yaozhen überliefert. Großmeister Hu war ein daoistischer Arzt und ein exzellenter Meister der inneren Boxkunst Xingyiquan. Er rettete viele alte Techniken vor dem Vergessen und wird in China als «Vater des modernen Qi Gong» bezeichnet. Wir unterrichten das Hunyuan Qigong nach Feng Zhiqiang, welcher seinen eigenen sehr stark gesundheitsorienterten Stil genannt Xingyi Hunyuan Chen-Stil gründete. Er war einer der herausragenden Schüler von Hu Yaozhen im Qigong und ebenso einer der herausragenden Schüler von Chen Fake im Chen Taijiquan.
Das Dao gebiert die Eins.
Die Eins gebiert die Zwei.
Die Zwei gebiert die Drei.
Die Drei gebiert die zehntausend Dinge.
Daodejing