Herbst Retreat 8.11. - 10.11.2024
Eine Taijiauszeit in Bern. Ausatmen und sich ein Wochenende lang Zeit nehmen, nach innen zu hören, abzuschalten und ins Taiji einzutauchen.
| FREITAG ABEND | |
| 18.00 - 20.30 | Basistraining |
| SAMSTAG & SONNTAG | |
| 09.30 – 10.00 | Meditation |
| 10.00 - 12.30 | BASISTRAINING: Fangsongong (Entspannung), Zhanzhuang (Standing), Chansigong (Seidenübungen), übergreifendes Basistraining. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir vertiefen einzelne Anforderungen (Aus Dantian bewegen, Verwurzeln, Gewichtwechsel, Drehen, Öffnen- Schliessen etc) um sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen zu können. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. |
| 14.00 – 16.30 | FORMTRAINING: Viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz. Es können die Kurzform nach Chen Bing oder die Laojia Yilu trainiert werden. |
Preise
Schüler*innen Chen Taiji Bern
290.-
Externe
320.-
Zahlungs- und Rücktrittsbedingungen gegenüber Chen Taiji Bern
Die Retreatkosten müssen per Bank zum voraus bezahlt werden.
- Zwischen 8 und 4 Wochen vor dem Retreat beträgt die Stornogebühr 30% des Trainingspreises
- Zwischen 4 und 2 Wochen vor dem Retreat beträgt die Stornogebühr 50 % des Trainingspreises
- Zwischen 2 und 1 Woche vor dem Retreat beträgt die Stornogebühr 100% des Trainingspreises. Die Kosten eines nicht angetretenen, verkürzten oder unterbrochenen Aufenthaltes werden nur aus medizinischen Gründen mit Arztzeugnis zu maximal 50% zurückerstattet.
THE ONE WHO BROUGHT ME HERE
MUST TAKE ME HOME.
Rumi