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Taiji und Qigong - ein Weg zur Gesundheit

Mit Qigong und Taiji kannst du ein gesundes Leben führen, den Alltag entschleunigen, innere Ruhe finden und über mehr Lebensenergie verfügen. Wenn du regelmässig übst, wirst du zentrierter, Stress wird reduziert und dein Leben kommt in Fluss.

Gesundheit für Körper und Geist

Durch beständiges Üben entwickeln wir innere Kraft und Geschmeidigkeit und gehen mit mehr Lebensenergie (Qi) durch das Leben. Die gefundene Ruhe, die veränderte Körperwahrnehmung und die neue Ausrichtung des gestärkten Körpers können mit der Zeit in den Alltag hineinwachsen und diesen entscheidend prägen. Wenn es uns körperlich gut geht, die Energie fliesst und wir schmerzfrei sind, wirkt sich das auch auf der mentalen und emotionalen Ebene aus. Körper, Geist und Herz arbeiten harmonisch zusammen. Es verändert sich nicht nur unser persönliches Wohlbefinden, sondern auch dasjenige unseres Umfeldes. Wir werden wachsamer und gelassener verschiedenen Lebenssituationen und unseren Mitmenschen gegenüber.

Schaffen wir den Schritt, Taijiquan in das tägliche Leben zu integrieren und Entspannung und Achtsamkeit mehr und mehr aufrecht zu erhalten, können wir einen Weg finden, körperliche und mentale Blockaden dauerhaft aufzulösen und im Fluss zu sein. Wir verlieren nicht mehr so schnell den Boden unter den Füssen, da wir stabiler und entspannter auf diesem stehen.
Gesundheit ist teilweise, aber nicht nur Glück. Dies ist eine grosse Chance. Die Verantwortung dafür müssen wir aber selber in die Hand nehmen.

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