Workshop Taiji Basistraining

Stehende Säule | Verwurzeln | Steigen – Sinken | Öffnen – Schliessen | Laden – Entladen | Schrittarbeit | Dantian spüren – aus Dantian bewegen | Seidenfadenspulen – Spiralkraft | Entspannen – Kraft generieren

Basistraining ist das wahre Gongfu-Training – wer die Basis beherrscht, kann echte Fertigkeiten entwickeln. Hierbei geht es im ersten Schritt um das korrekte Verständnis der Körpermechanik, aber ebenso um die essentielle innere Arbeit mit dem Geist und dem Qi. Dieses Zusammenspiel ist entscheidend, um zu verstehen, wie eine Bewegung im Taiji präzise ausgeführt wird. Der Fokus liegt auf den Fragen: Was sind die zentralen Prinzipien und wie lassen sie sich systematisch üben?

In diesem Workshop werden Wege aufgezeigt, wie einzelne Anforderungen isoliert trainiert und später zu einer fliessenden Ganzkörperbewegung zusammengefügt werden können. Das gemeinsame Üben ist geprägt von Forschen, spielerischem Ausprobieren und Repetieren. Ist die Mechanik und die geistige und energetische Ausrichtung einer Bewegung erst einmal grundlegend verstanden, lässt sich das Prinzip mühelos auf alle anderen Formen übertragen.

Dieses Training richtet sich an alle, welche die Essenz des Taiji verstehen und ihre Form mit Leben füllen möchten.